mindfulness

Mindfulness i hverdagen

kr. 149.00

Charlotte Mandrup, Mindfulness i hverdagen
2008 246 s. Politikens
Indbundet Ny

Kategori: .

Produktbeskrivelse

Med “Mindfulness i hverdagen” får du alle værktøjer til at skabe et mere harmonisk liv, hvor det er nuet, der betyder noget. Bogen giver dig teknikker, øvelser og en hel masse brugbar viden – alt samme noget, du kan anvende i din hverdag. Ved at forstå dine tanker, følelser og handlinger, og dermed slippe de negative mønstre, vil du opnå en ro, som er guld værd.

Inkl. cd med øvelser.